Natascha Migsich im Freien vor hohen Gräsern

Psychotherapie, Coaching
& Shiatsu

Manchmal ist der wichtigste Schritt sich selbst Zeit & Aufmerksamkeit zu schenken

Herzlich Willkommen!

In meiner Praxis biete ich folgende Leistungen an:

Psychotherapie
Coaching
Psychosoziale Beratung
Shiatsu

„Menschliches Verhalten wird nicht von Bedingungen diktiert, die der Mensch antrifft, sondern von Entscheidungen, die er selber trifft." – Viktor Frankl

Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem wir gemeinsam daran arbeiten, Ihr Leben so zu gestalten, dass Sie einen eigenverantwortlichen Umgang mit sich und Anderen finden und mit innerer Zustimmung leben.

Zeit · Begegnung · Wertschätzung · Sinn

PSYCHOTHERAPIE

EXISTENZANALYSE:

Existenzanalyse und Logotherapie wurde von Viktor Frankl begründet und durch Alfried Längle weiterentwickelt. Sie ist eine phänomenologisch-personale Psychotherapie.

PERSON:

Als Person wird das Freie im Menschen bezeichnet. Therapie möchte zu einem geistig-emotional freien Erleben und zu authentischen Stellungnahmen verhelfen.

AKTIVITÄTEN:

Heilsame Aktivitäten durch Therapie sind: Aushalten, Annehmen — Wut, Trauer, Mögen — Selbstwert — Suche nach Sinn. Ja sagen zur Welt, zum Leben und zu sich!

„Der Mensch will nicht nur funktionieren, er will innerlich Ja sagen können."

Existenzanalyse

PSYCHOTHERAPIE

Ich bin Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision im Fachbereich Existenzanalyse nach Viktor Frankl und Alfried Längle. Psychotherapie ist ein eigenständiges Heilverfahren mit dem Ziel sowohl seelisches als auch körperliches Leid zu lindern.

Meine Schwerpunkte sind:

Psychosomatische Beschwerden
Ängste und Panikattacken
Nervensystem-Regulation
Wut und Trauer
Erschöpfung und Überforderung
Antriebslosigkeit und Traurigkeit
Beziehungsprobleme und Krisen
Selbstwertprobleme

Erstgespräch / Dauer:
Das Erstgespräch bietet die Möglichkeit auf ein Kennenlernen. Gemeinsam definieren wir Ziele und suchen Wege, um Themen zu bearbeiten. Die Anzahl und Intervalle der Sitzungen richtet sich nach Belastung und Befinden. Die Einzelsitzung Psychotherapie dauert 50 Minuten und kostet Euro 75,-.

Bezahlung / Absage:
Die Sitzungen werden per Überweisung nach Erhalt der Honorarnote bezahlt. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist derzeit nicht möglich. Bei einer rechtzeitigen Absage, bis 24 Stunden vor dem Termin, entstehen keine Kosten für Sie. Psychotherapeut:innen unterliegen der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht nach § 45 Psychotherapiegesetz 2024 (PThG 2024).

„Der Körper vergisst nie den Weg zurück zu sich selbst — man muss ihn nur berühren."

Berührung mit Wirkung

SHIATSU

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der manuellen Therapie, welche seine Ursprünge in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) hat. Durch die Harmonisierung des körpereigenen Energiesystems wird körperliche und seelische Gesundheit unterstützt. Durch einfache Anwendung von Dehnung, Rotationen und Druckausübung werden die körpereigenen Selbstheilungskräfte mobilisiert.

Shiatsu wird z.B. angewendet bei:

stressbedingten Erkrankungen
Nervensystem-Regulation
Kopfschmerzen, Migräne
Schlafstörungen
Rückenschmerzen
hormonellen Beschwerden (Menstruation, Wechsel)

Für die Behandlung ist es am besten in bequemer Kleidung zu kommen, behandelt wird auf einer weichen Matte. Shiatsu ersetzt keinen Arztbesuch oder eine medizinische Behandlung, vielmehr kann Shiatsu klassische Therapien komplementär unterstützen.

„Nicht das Ziel allein zählt, sondern der Mut, den ersten Schritt zu gehen."

Worte mit Wirkung

COACHING

Coaching ist ein strukturiertes, ziel- und lösungsorientiertes Gespräch. Es können sowohl bei einem Coaching-Gespräch als auch durch die Shiatsu-Körperarbeit viele emotionale Themen hochkommen. Coaching dient der Klärung und Abgrenzung und eröffnet neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten in verfahrenen Situationen des sowohl beruflichen als auch privaten Leben.

Im Coaching wird die Selbstwirksamkeit und der Selbstwert thematisiert und verbessert. Mittels gezielter Fragen und Methoden können festgefahrene Glaubenssätze, Erwartungen und Einstellungen verändert werden und du kommst dadurch Schritt für Schritt deinen Zielen näher. Es fördert die Eigenverantwortung und die Kompetenz Entscheidungen treffen zu können. Zudem führt es zu mehr Klarheit und Durchsetzungsstärke um das Potential in einem zu leben und die gesteckten Ziele zu erreichen.

Schwerpunkte im Coaching:

Neuorientierung
Entscheidungen treffen
Konflikte lösen
Work-Life-Balance verbessern
Persönlichkeitsentwicklung
Nervensystem-Regulation

LEBE das LEBEN,
das DICH ERFÜLLT!

Mein Name ist Natascha

Ich bin Jahrgang 1975, verheiratet und habe drei wundervolle Töchter. Ich liebe es zu tanzen, mich zu bewegen und meine Zeit in der Natur zu verbringen.

Bereits seit meiner Jugendzeit habe ich den tiefen Wunsch in mir gespürt, Menschen zu verstehen und ihnen zu helfen, sowie die Ursache von Krankheiten zu verstehen. Dies hat mich dazu geführt, Erfahrungen im Bereich Gesundheit zu sammeln und Ausbildungen zu absolvieren, bis hin zur Psychotherapie-Ausbildung.

Ich arbeite selbständig seit 2017 als Shiatsu-Praktikerin und Psychosoziale Beraterin. Seit diesem Jahr arbeite ich auch als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision in meiner Praxis in Antau und Eisenstadt.

Körperarbeit: Shiatsu/Tuina/Reiki/Klang
Beratung: Mentaltrainerin/Coach/Beraterin
Therapie: Psychotherapeutin i.A.u.S.
Bezahlung: per Überweisung
Absage: bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei

„Shiatsu bei Natascha hat enorme Wirkung. Ich bin seit mittlerweile 2 Jahren bei ihr in Behandlung und fühle mich danach wunderbar entspannt. Der Energiefluss ist im ganzen Körper spürbar. Ich freu mich auf jede Einheit, denn Natascha hilft mir nachhaltig meine Verspannungen zu lösen und sorgt mit ihrer Kompetenz und ihrem Einfühlvermögen für ein ganzheitliches wohlempfinden."

— Shiatsu: Maria, 34 Jahre

„Die Anforderungen, die das tägliche Leben an jeden von uns stellt, werden durch die Behandlungen auf mehreren Ebenen des Seins unterstützt. Wenn ich nach Hause gehe von Natascha, sage ich immer: »Ich fühle mich um 1000 Kilo leichter, die Last ist von meinen Schultern gefallen.«"

— Shiatsu: Petra, 41 Jahre

„Der arbeitsbedingte Stress und Druck war so hoch, aber durch die Behandlungen von Shiatsu konnte ich ein Burnout abwenden."

— Shiatsu: Sabine, 45 Jahre

„Eine Stunde Gutes für Körper, Geist und Seele: entspannen, loslassen, in sich hinein fühlen, die Seele baumeln lassen, den eigenen Körper besser verstehen — das ist für mich Shiatsu bei Natascha. Danke dir!"

— Shiatsu: Helga, 64 Jahre

„Ich freue mich jedes Mal, wenn ich einen Termin habe. Mir geht es seit ich mit Shiatsu angefangen habe sehr gut. Ich fühle mich sehr wohl und bin entspannt nach jeder Behandlung."

— Shiatsu: Michelle, 35 Jahre

„........ eine Behandlung, die für mich viel mehr als meinen Körper berührt ..... Achtsamkeit ......... Ruhe ........ Aufgehoben Sein ...... Wahrgenommen werden ...... Auszeit mit Wirkung ........ Freude auf Mehr!!!!!!"

— Shiatsu: Doris, 51 Jahre

„Jeder Besuch in der Praxis von Frau Migsich ist stets wunderbar. Ihre einfühlsame, ruhige und professionelle Art im Umgang mit mir, macht jeden Besuch zu etwas Wunderbarem. Ich fühle mich körperlich und seelisch wieder im Einklang."

— Shiatsu: Gudrun, 45 Jahre

„Besonders gut gefällt mir, dass sie auf meine Wünsche immer eingeht und bei meinen Behandlungen Shiatsu und andere Techniken kombiniert. Der wertschätzende Umgang von Natascha hilft mir auch immer stressige Situationen anders zu betrachten. Danke dafür."

— Shiatsu: Petra, 38 Jahre

„Natascha hat für mich „Goldene Hände". Ich freue mich auf jeden Termin bei ihr und fühle mich immer entspannt und glücklich danach. Meine Beschwerden haben sich nach jedem Mal wesentlich bis komplett verringert."

— Shiatsu: Johanna, 58 Jahre

„Die Behandlungen finde ich jedes Mal faszinierend — körperliche Anwendung und das Gespräch dazu. Beides zusammen ist so entlastend. Auch Nataschas umfassendes Wissen finde ich beeindruckend. Man fühlt sich wirklich gut aufgehoben."

— Shiatsu: Irina, 26 Jahre